またやっちゃった…

あー、

気を付けてたつもりだったんだけどなぁ…。

今日フットサルの試合で、特に無理してとか、思いっきり、とかって感じじゃなかったのに、

この前やったとこをまた肉離れ…。

この不甲斐ない感じ…

やるせない感じ…

肉離れしたふくらはぎも痛いけど、それ以上に精神的にショックだわ。

認めたくないんだけど、加齢による筋力の衰えを自覚しないといけないのかな…。

あー、ショック…。

また1ヶ月は運動できません…。