ボランティア講習、最終日。
今回は、
乳幼児の『食生活』について。 
最後に、
調理実習があり、🍲
おかず一品、スープ一品、デザート一品を調理。
ご飯を炊いてもらい、🍚
皆んなで食事をし、解散。
全5回の講習。
一回4、5時間の講義で、
乳幼児のあらゆる事を学んだ。👩🏻🎓
と言っても、
上っ面を、ザーッとさらっただけだが。😝
それでも、
随分と為になった。
で、それは良いのだ。
問題は、帰宅後のわ・た・し。
毎回、
帰宅後に疲れが出て、居眠りをする。 
夜中に、
足がつったことも。 
最終回の今日も、
帰宅後に睡魔に襲われ、
夕方、布団に潜り込む。
と、
また、足がつりだす。🦶
一日中、歩き回ったわけではない。
先日の転倒といい、
自分が思っている以上に、
『体の老い』が進んできている、ってこと？ 😱
毎日の『ラジオ体操』は、
何なんなのだろうか？
あぁ〜、嘆かわしい・・・
季節が移り、
朝日がだいぶ早く、上に上がって来るようになった。
で、
台所の窓から見える様になった。 
朝のストーブの火付けの時には、
もうお日様が上がっている。 
寒い日でも、
日差しがあると、
気分が “あったかく” なる。 
