最大筋力測定

大学の腎機能の研究に協力している。

5年間、体力測定と身体測定をし、そのデータをまとめたらしい。

それで終わりだと思ったが、

引き続き、筋力と腎機能の関係を調査したいと言う。

継続希望者を募ったら、ほぼ全員が手を挙げた。

継続希望者を3グループに分けるようだ。

①スポーツジムで筋トレ

②自宅で指示に従い自主トレ

③何もしない

ほとんどの人がジムを希望。

コンピュータでランダムに選ばれるという。

いつもの様に大学で体力測定と身体測定をし、

その後ジムに行って、マシンによる“最大筋力”の測定をやってきた。

マシンで負荷をかけつつ引いたり押したり蹴り上げたり、5種類の筋力測定をした。

年相応なのかどうかは、まだ分からない。

「膝とか腰とか、痛いところはないですか？」

と聞かれて、大丈夫です！🙆‍♀️

「明日は筋肉痛になるかもしれません。」

と言われ、そうですよね〜

で、一夜明けて筋肉痛は？

🙆‍♀️ 

でも明日は分からない。

いつ頃からだったか？🤔

若い時は翌日にでた筋肉痛。

歳をとってきたら、一日おいて出た。

周りでもその様で、「歳よ、とし！」

さて、

明日の朝すんなり起きられるか？

アタタタタ・・・となるか？

どっちに賭ける？