ぼやきです。
ムスコムスメが5歳を迎えた8月末。
私にとっては産後５年となるわけですが、
ようやく、ようやく…
腹筋に力が入れられるようになりました。
シックスパックで有名な「腹直筋」
脇腹側の腹斜筋群、(「外腹斜筋」、「内腹斜筋」)
内臓により近い「腹横筋」、
人の身体に備わった自前コルセットです。
産後皮膚も伸びてたるたるになったお腹。
なかなか戻らないので諦め半分意識から外れて(忘れる)いたのですが、
そのお腹周り(コルセット)に急に力が回せるようになったのです。
急に目覚めた感じ。
出勤時の自転車でもお腹が締まる。
階段の登り降りでもお腹が締まる。
…おお？？
私のこの感動は分かりづらいかもしれません。
ここでふとヨガの師匠が言ってた言葉を思い出したわけです。
(産後)自分の感覚が戻るまで５年かかったよ、と。
師匠と私のそれは違うかもしれません。
私の身体はお腹の子供の成長のために、
あえて自前コルセットを緩めさせていたんじゃないだろうか。
シックスパックの腹直筋は妊娠中モーゼの海のように割れます。
お腹の子供のためのスペースを作るためです。
出産時には必要となる腹斜筋や腹横筋を使うことなく結局帝王切開で出産し
産後怒涛の育児期間に入ったので、それもあるのかなと思います。
切開＝腹直筋下部切断…縫ってもらってますけど、その状態で腹筋鍛え…られねえ…。
まあ
急に目覚めた腹筋群。
そんなこんなで、
もっと歳を重ねた時の脱肛、脱子宮のリスクは随分低くなりました。
ラッキー。
