この一年ぽかっと忘れてた…気がする「ヨガ」
マグカップは350ml。結構な容量あります。
今朝は自分に刺激を与えるため
塩水クリアしてみました。
1リットルのぬるめの塩水(パーセンテージ有り)を朝一番に胃に流し込む。
飲むときは無心です。
久しぶりすぎてパーセンテージ確認のために昔の勉強ノート引っ張り出してきてました。
いつもはコーヒーのデカンタで塩水1リットル作るのですが、
デカンタは我が家では短命…年1で割れて世代交代起こすので
思い切っておしゃれデカンタ(KINTOのコーヒーサーバー)を買ったんです。
気に入ってますよー
が。容量800ml。
200ml足りなーい。
デカンタとマグカップで塩水作りました笑
…この一手間が面倒で今までやってなかったのかしら…？
マグカップは350ml。結構な容量あります。
約15分から30分で第一波がやってきます。
パーセンテージ有りの塩水は身体に吸収されないので、一気に飲んだ塩水は胃腸を流れ、固形物(便)を押し出してくれます。
固形物が終わったら流動体になっていくのですが、痛みもなく、たーーーーっと出ていきます。
宿便も綺麗にしてくれるので腸がスッキリ。
自分の頭もスッキリします。
今日はヨガを忘れて久しぶりなワタクシですので、どこまで綺麗になるかな〜？？
定期的にやっていきたい塩水クリアです。
