介護予防マシントレーニングに通っています

12月から那須塩原市の那須塩原市シニアセンターで行っている

介護予防マシントレーニングに通い始めました。

月・木の週２回です。

那須塩原市シニアセンターは高齢者が健康で充実した毎日を送るため

の介護予防施設です。

施設利用は那須塩原市に住む運動トレーニングは

６５歳以上の方が利用できます。

3月まで28回で修了です。修了すると後は自主トレーニングで

通うことが出来ます。欠席が多いと修了証書がもらえないので

年末ですが今日も頑張ってきます。

マシンの操作ややり方もなれないとなかなか大変です。