ダイエットしたいなら…。

『豆腐プロレス』
一応なんとなく観てます。(笑)

ゆりあ たん （木崎 ゆりあ）
もイイけど
みーおん （向井地 美音）
も可愛いよね。

ってか、
『豆プロ』 の みーおん
ホント可愛い！！

かと言って
推し変はしませんが。(笑)



さっきちょっと
いろいろ食べ過ぎた…。

この冬はそんなには
“炭水化物食べたい病”には
なってないけどね。(笑)

うーん、
僕は基本的に
間食は一切しないのですが、
その代わりに食事の時に
どうしてもたくさん
食べ過ぎてしまいます。

ま、でも、
肥満防止のためには
間食をしないってのは
かなり効果的だと思うよ。

だいたいさ、
太るってのは要するに
トータルで余計に食べている
ってことだもの。(笑)

僕としては
痩せたい人には
間食禁止とウォーキングを
オススメしたいです。

ウォーキングは
そのためにわざわざ
出掛けるのではなくて、
仕事や外出の帰りに
電車を何駅か手前で降りて
家まで歩いてくるのが
一番良いと思うね。

そうすれば
比較的手間も少なくて
無理なく続けられるはず。

ただし、
最低でも30～40分位歩かないと
効果薄いかもしれないけど。(笑)


んじゃ、そろそろ寝ます。




guitarbuddha