2月28練習報告@拾号体育公园 2021-03-05 | 練習 －記－ ○日時場所 2021年2月28日(日)10:00－12:00＠拾号体育公园 ○参加メンバー14名(敬称略、順不同) 草間・竹下・のぐち・福島・堀内・山本・テラ・寺田・巌本・黒沼・美川・岩崎・レイ・中島 ○○○ 【練習内容】 ・ジョグ ・各種ストレッチ(つま先タッチ、ハムストリングス、アキレス腱、膝抱え、腿表伸ばし等々) ・タッチフット(歩き・ジョグ、トップ) ・首トレ(前、後 . . . 本文を読む
