9月22日練習報告@愛奇体育倶楽部

－記－

○日時場所
2019年9月22日(日)10:00－12:00＠愛奇体育倶楽部

○参加メンバー22名(敬称略、順不同)
志田・保谷・土岐・古屋・鍋島・三枝・軍曹・BB・酒井・テラ・吉福・安藤・中村(新人)・江崎(新人)・竹下・寺田・家村・てんてん・小李・綾・レイ・中島

○○○

【練習内容】
・ジョグ
・ストレッチ
・反射神経ウオームアップ(手叩き、膝タッチ、正座からのダッシュ、2列反射神経ダッシュ)
・タッチフット(トップ) ※3チーム
・パス練習(4人1組) ※コミュニケーションとハンズアップ意識
・FW、BK分かれ
・タッチフット(コンタクト有り) ※3チーム

この日は約2年振り？ほど前に使用したことのあるグランドにて練習です！アナウンスでは広州体育学院と言われていたために、誤って大学に行った人も。。結局は時代広場の向かいのフットサルコートということで、グランドの大きさはいつもの1/3ほどでしたが、集まったメンバーは20名！グランドは小さいながらも工夫して練習をしました！

この日、BKに新しいメンバーがなんと2名も来てくれました！本当に感謝です！！という事でまずは自己紹介！


自己紹介が終わったら、グランドも小さい事もあり、場所をあまり使わずに出来るアップです！全員正座です！


レイちゃんの背後でのスタートの音に反応してダッシュです！


最近は体感や下半身強化のために全員で1対1で姿勢をやってます！



ラインアウト練習では鍋バイスと三枝さんのダブルコンボ！


酒井さんはてんてんにパスの基本を丁寧に教えてました！


タッチフットではコンタクトありでアタックディフェンスの感覚を掴みます


アタックに迫力がある土岐さん！


この日、初ロックスだった中村(オレンジスパイク)も俊敏な動きで良い動きを見せてくれました！


次の練習は国慶節前の最後の練習です！国慶節後は1回の練習を挟んで7月以来の試合であるチャイナカップ@上海！今年は試合が少ないので、大事に自分達がやりたい事をしっかり確認して、いろいろ試していきましょう！
　

○連絡事項

9/28(土) 10:00～海印二沙足球场(予定)
10/13(日) 10:00～海印二沙足球场(予定)

部費、諸経費の支払は会計家村まで。

広州で汗を流したい、ラグビーちょっとやってみたい、友達が欲しいなどなど、Rocksは経験者初心者関係なしの垣根のない素晴らしい集まりです！興味がある方は下記までご連絡ください！！
guangzhourocks@gmail.com/136-3634-6912(加藤)