10月17日練習報告＠拾号体育

－記－

 

○日時場所

2021年10月17日(日)10:00－12:00＠拾号体育公園

 

○参加メンバー19名(敬称略、順不同)

竹下・石田・美川・ミンミン・西松・福島・北村・高木・デニスと仲間たち・田畑・中島・高瀬・小泉・溝口・江崎

 

【練習内容】

・ランパス

・各種ストレッチ(つま先タッチ、ハムストリングス、アキレス腱、膝抱え、腿表伸ばし等々)

・タッチフット

・首トレーニング

・3対3コンタクト

・FW、BK別れ

・チームラン

・ストレッチ

 

試合から1週間後、各位体の痛みが残る中ですが、10月30日には上海でChina Cupが待っていますのでコンタクト、チームランと試合に向けた練習を行いました。

 

まずはタッチフット写真から。溝口さんと福島さんのFW同士のマッチアップです。

独走状態で笑顔の西松さん！軽快な走りですね。

竹下CAPと北村さんのBK同士のマッチアップ。皆さんリラックスした笑顔でラグビーを楽しんでますね！

美川さん、福島さんのアタックを軍曹さん、西松さんで立ち向かう構図です。

タッチフットの最後は高木さんと高瀬さんのマッチアップ3連ちゃんをお送りします。高木さんは高瀬さんを振り切る事が出来るか！？

惜しくも捕まってしまいました。

今度は逆に高瀬さんを捕まえに行きます！

続いて首のトレーニング。田畑さん苦しそうな顔ですね。。Tシャツに記載の「JUST　DO」、北村さんからのつべこべ言わずに首を鍛えろという暗黙のメッセージでしょうか。笑

「北村先輩もしっかり鍛えて下さいね」。まさにやられたらやり返す、姿です。

続いてFWのスクラム練習、恒例の写真です。辛い状況下でこの笑顔はすごいです。

すっかりラインアウトのジャンパーが板について来た中島さん。FWもBKも出来る貴重なユーティリティープレイヤーです！

福島さんナイスキャッチ、西松さんナイススローイング、軍曹さん＆溝口さんのナイスリフトアップ！

最後にチームランを行いました。竹下CAPからショートでボールを貰おうとする筆者。

練習終了後は全員でストレッチをしました。

最後に集合写真をパシャリ。今日もお疲れ様でした！

練習後はビアバー「Mr.Rocky」でジャンクフードやビールを楽しみました。ご馳走様でした！

 

○連絡事項

 

10/24(日)10:00～練習＠二沙島(予定)

10/30(日)試合vs上海双龍＆蘇州＆北京・天津＠上海

 

部費、諸経費の支払は会計家村まで。

 

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