7月5日練習報告＠深圳索福德足球场

－記－

○日時場所
2020年7月5日(日)10:00－12:00＠索福德足球场足球场

○参加メンバー14名(敬称略、順不同)
草間・根岸(新人)・美川・テラ・西松・中村・福島・鍋島・チョコボ・Jr・Jr嫁・レイ・ミンミン・中島家

○○○

【練習内容】
・ランニング
・動きながらストレッチ(つま先タッチ、腿裏伸ばし)
・タッチフット(歩き、5割、トップ)
・補強トレーニング(ワニ歩き(前後)、手押し車(ノーマル、大きく))
・2対1、3対2パス練習
・3対2でのディフェンストレーニング(外に追い出す)
・L字陣形からのアタック＆ディフェンス練習
・タッチフット15分間

この日はついに以前から計画されては実現出来なかった深圳練習となりました！！いつもの逆で広州メンバーは小型の車を手配し、相乗りをして練習場所に向かいました！天気も夏晴れで綺麗な青空の元で練習が出来そうということで良いコンディションとなりました！

広州から深圳に向かう車の内部の様子です！車は15人乗りを手配！


深圳に近づくと広州とは違い海の近くを実感する景色が広がります


練習場所は美川顧問に手配して頂きました！良いグランドでした！！


日差しは強かったですが、屋根があり日陰がしっかりあったのは救いでした。。


コロナの件もあり、深圳から参加が出来なかった鍋島CAPと中村には1月以来の再開となりました！！


久々の鍋島CAPの練習計画のもと、着実に練習を実施しました！


3対2での練習で鍋島CAPと中村コンビを久しぶりに見れました！中央：鍋島、手前：中村



THE夏空！ということもあり、練習開始早々は日差しが強すぎでリアルに熱中症の危険を感じました。。


3対2の練習でノックオン無しに良いランを見せるJr！


西松さんからパスを受け取ろうとしている鍋島！


ディフェンスの西松さんの逆を突こうとしている鍋島


ディフェンスの中村をギリで交わす根岸とパスに走りこむ鍋島！


L字陣形からの3対2での練習にて美川さんからのパスを受け取ろうとしている西松さん！


暑いグランドでも子供は元気でした！写真は未稀ちゃんと悠ちゃん！！



練習が終わり綺麗なシャワールームと冷房完備のゲストハウス風の場所にて汗を流し、いざ深圳の海上世界のシュラスコで食事です！！非常にお洒落な場所ではありましたが、真昼は灼熱の太陽が照り付けており、外で食事をしている人の気配はありませんでした。。ただし、そこはRocks！店内の冷房部屋を捨て、外のテラスにて冷たいビールと肉を汗をかきながら頬張りました(笑)


広州メンバーのほとんどがシュラスコ初体験ということもあり、深圳メンバーに食べ方を教わりながら楽しみました！！




写真が若干曇ってますが、けっして暑さが原因で携帯が故障していた訳ではないと思われます(笑)


未稀ちゃんは草間と遊んでもらい楽しんでました！最近は草間がお気に入りの様子(笑)



最後の締めくくりは海上世界の名物でもある船型ホテル前にて記念写真を撮りました！


初の深圳練習でしたが、定期的に広州から遠征して練習が出来ることが実証されましたので、定期開催を検討していきます！同時に毎週、深圳から来ているメンバーの大変さも身に染みて感じることが出来ました！この先、もっと暑くなっていきますが、熱中症に気をつけながら、楽しみながら練習を継続しましょう！

○連絡事項

7/12(日) 10:00～海印二沙足球场
7/19(日) 10:00～海印二沙足球场

部費、諸経費の支払は会計家村まで。

広州で汗を流したい、ラグビーちょっとやってみたい、友達が欲しいなどなど、Rocksは経験者初心者関係なしの垣根のない素晴らしい集まりです！興味がある方は下記までご連絡ください！！
guangzhourocks@gmail.com/(鍋島)