ラジオ体操第三を覚えたい

かれこれ、二十年くらいの間、
病気をしたり、激痛で動けなくなったりで
長期休むこともありつつ、ラジオ体操をしてきました。
(何カ月も動けないことがあったので、続けてきましたとは書けません)

そもそも、92歳で亡くなった伯母が、
何十年も続けて健康で、冴え冴えとしていたことが
念頭にあって、わたしも精一杯やるときはやるって感じカナ。

日に何度か放送がありますが、
出来る限りどこかの放送時間で体操をと思っています。
無理な時は、youtueや録音したもの、
カセットテープも昔買ったのがあって時には利用します。

日本人なら一々覚える必要がなく始めることができる
というのがいい、自然と体が動くから。

所どころ、時の話題のかかと落しや、腹式呼吸を
動作の合間に練りこんでアレンジしたり、
朝できるときは、歌の間竹踏みをして
オリジナルのラジオ体操plusと言う感じです。

ラジオ体操は意味がないとか、年をとっている人は
しない方がいいとか、近年の話題には、とりあえずは
耳を塞いで、長年存続するものだし、
何より、物事は続けて意味があると、
いや続けるだけで意味があると思っています。

時間内にできなかったとき、
ラジオ体操第三を覚えてやりたいと思うのですが、
中々覚えられないのです。

昭和の子供だった頃を思い出しつつ、
平成が終わっても続けたいと思っています。
伯母と違って、時には休むことも自分に許しつつですが。

今日捨てたもの

小銭を入れていた缶　二缶あったけれど、一缶空になりました。