昨日4月16日（水）放送の
ＴＢＳ「はなまるマーケット」”スポーツＧＯＧＯ”
のコーナーでルーシーダットンが取り上げられてました。
教室に来てる生徒さんから聞いて、早速ホームページをチェック！！
ルーシーダットンは、筋肉を鍛えたり、コリをほぐしたり、独特の呼吸法による
リラックスなど、色々効果があります。
その中でも柔軟性を高める効果を、
ルーシーダットンを行う前後に前屈を計測して実験していました。
一人の方は、 「－4.8ｃｍ → 0.4ｃｍ」
もう一人の方は、「23.5ｃｍ → 24.8ｃｍ」
伸びてます。これぐらい、目で見て実感できると楽しいですね。
これをきっかけに一人でも多くの人が『ルーシーダットン』という言葉を知って、
興味を持ってもらえ自分で自分の身体を整える方法を身につけてもらえると
いいなと思います。
Ｙａｍａ