先日、稲沢の某会社の健康組合のイベントへ、木全先生と出張ヨガ
に行ってきました。
組合でこういった取り組みをしているのは、感心します。
仕事以外の、楽しみは大切ですね。それが意欲にもつながります！
実行委員の方々も、皆さんとても一生懸命に取り組んでおられ、
いい方々ばかりで色々ありがとうございました。
女性中心だったので、参加者の皆さんわきあいあい賑やかです。
しかし、皆さんすわり仕事ということもあり、肩や腰、体のあちこちが
ガチガチでつらそう
ほとんどの方が、ルーシーをやって体を動かすことで、日ごろの運動
不足を実感していらっしゃいました。
肩は少し動かしてあげるだけでも、だいぶ変わります。
すっきりしていただければ幸いです。
ルーシー後に、おまけとして木全先生のリフレの話は結構皆さん、関心
を示されていました。木全先生の話はいつ聞いてもタメになります。
ルーシーは簡単なので家でもできます。つらい体のコリや痛みを
ほぐしていただくきっかけになれば、嬉しいです。
実行委員の皆様始め、参加いただいた皆様ありがとうございました。
Yama