少し前から、こちらでお手伝いをさせていただくようになりました。
普段は会社員として働く身なので、つくづくストレス社会だなぁと感じます。
ストレスが溜まってくると、頭の中がどんより曇ってきて、大切な人を大切にできなかったり、新しいことに挑戦する活力が沸いてこなかったり、いろんな悪循環がおこってくるんですよね。
そんな時はヨガに来てひたすら自分の体と向き合ってると、レッスンが終わる頃には頭の中驚くほどすっきりしてるんです。
心と体って別々のようだけどすごく深い関わりがあって、心が疲れている時こそ体は動かしてあげるといいですよ。
では、早くみなさんとお会いできるのを楽しみにしております
（ake）