最近特に暑い日が続きますね。暑いと海や川に行きたくなります。
以前アクアセラピーについて書いたのですが、その中でもアクアリフレクソロジ－の写真が届いたので早速様子をアップしてみました。
（施術している本人は、写真が撮れないので一番最後まで時間がかかってしまった私だけしか映ってませんが・・・）
実際には３組同時に行いました。私は浅瀬の少し浮くぐらいのところで！他のセラピストの方は、自分がひざ立ちになる深さのところで！とそれぞれの気に入った深さで、
ゆらゆら、ぷかぷか 波に身を任せて浮きながら。
リフレクソロジ－は、足裏を細かく刺激していきます。その為、そのリズムが脳まで伝わって自律神経を整え、ホルモンバランスを整える効果があるのですが、さらに波のリズムでリラックスして相乗効果が期待できそうです
海で行おうとすると夏限定ですが・・・。水の力はまだまだおくが深いです。
リフレクソロジ－は、痛くないので、とってもリラックスできるのと夏の暑さで体力を落としている消化器系などを活性するよう働きかけるので、夏にもオススメです。
私も家で自分の足をもみもみ。夏をのりきらねば！
足裏ってなかなか普段触ってもらう機会がないので、触ってもらうだけでも気持ちいいですよね。私も自分で行うより、誰かにリフレを行ってもらったほうが気持ちいいな～ってのは実感してます。
でも「気持ちよかった」っていってもらえたその一言が、一番私は癒されます。