今朝も凄い雨でしたね。外を少し歩くだけでびしょぬれです。
午後から晴れてくるようなので、ほっと一安心します。
そうそう、最近写真を見ていたら自分の姿勢の変化にいまさらながら気付きました。
私、凄い猫背で(あまり自覚を持ってなかったのですが)小学生のときは親に
「あんたは、後ろから見ても姿勢ですぐわかる」
と言われたくらいです。
ふと５年前に温泉へ行った時の写真を見てたら、
お猿さんか！？
と思う位めちゃ背中が丸くて…あっ、自分は猫背だなと実感。
ところが
最近出来上がった写真をみてたら、だいぶ姿勢が良くなってます。
気をぬいた時にとられた写真も！！
何十年も付き合っている猫背なので、完璧とはいいませんが、気にならない位まで変化がありました。
ヨガを始めてすぐのときは、肩が前についてると言われてたのも最近は正常な位置(耳の下に肩の位置がくる)に近づいたのを感じます。
継続するのって大事ですね。そしてふとした時に、変化に気付くと嬉しいものです。
Yama