来週はマタニティ

桜ももう散ってしまいますね。 さて、4月13日(火)13：30～のマタニティピラティスがとうとう来週と近づいてきました。

今、まだ数名空きがありますので妊婦さんで

体動かしたいな～

歪みが気になるな～

むくみが気になるな～

腰痛や肩凝りなど軽減させたいな～ なんて方、この機会に試してみてください。

インストラクターも妊婦さんです。

学んだことだけでなく自分で実際、身をもって感じたことをふまえたレッスンとなっています。


妊婦さんてこんなに動けるんだ！と佐苗先生みてると思います。

ピラティスはインナーマッスルや、骨盤の歪みなど体の中に意識を向けていきます。

出産時は骨盤が一度開くので、再び締まるときがチャンス！

骨盤ダイエットと言われるくらい骨盤て大事ですo(^-^)o

続ければ、歪みが原因となる体の不調や痛みも改善できますよ。

ご予約お待ちしてます。