眠気尺度 😪

良かった ‥ 今日は寝落ちしなかった ‥

（ って、まだ お昼前だけど ‥

　この感じなら 大丈夫 ‥ だと思う ‥  ）

 

 

昨日は、昼間から ２度も寝落ちしてしまいました

家事を一通り終えて、新聞を読んでいたら ‥ うとうと

ハッと目が覚めたのですが、暫くして ‥ また うとうと  

小一時間ほど 眠ってしまったようです

 

 

まぁ、最近 睡眠不足気味ではあるのですが ‥ 

もう、昨日は どうしようもない睡魔でした

一昨日、睡眠時間はいつもと大差なかったので ‥

何なんでしょう、＂眠りの質＂ってやつでしょうか

気になるのは ＂睡眠時無呼吸症候群＂ です