使用方法は適切に～！

 

つぼマッサージ

 

一番のお気に入りはテニスボールです。

足裏をコロコロするとー

気分爽快まではいかないけれど

まあまあいい感じです。

 

片足づつ完全に乗っかるのも効き目があるようです。

横になって臀部の横をボールに押し付けて

おしりのコリもとります。

 

フィットネスクラブで教わりました。

 

最初に買ったボールは不良品なのか

私の扱いが悪かったのか

中で2つに割れてしまいました。

私の馬鹿力かな〜?

きっと間違った使用方法だから…ですね。