心理学についてのお話から、気づきをいただきました😍

こんにちは😊スタッフの上野です。

一昨日ぐらいから、寒くなってきましたね🥶そろそろ、紅葉が色づいてきそうです🍁

さて、今は治療院の改装工事中。

スタッフはお休み……ですが！私は、貧乏暇なしということで、

久々に、心理のお仕事をしています！

6時間通しで、頭を使っていたので、

甘いもの（オレンジジュース1パック）をがぶ飲みしてしまいました。

体重が気になる、今日この頃です……(泣)

それはさておき、この間。

治療院に来てくださっている女性患者様で、心理学にご興味がある方がいらっしゃるのですが。その方がおっしゃっていました。

「東洋医学では、病は自分の力で治す」

「自然治癒力を高める」ことを目指すけれど、これって心理学も一緒だね、と。

言われて、ハッとしました。

カウンセリングでは、指示（命令やアドバイス）を行うより、非指示的な態度で、受容、共感、傾聴　が大事と言われます。ではなぜか？？

東洋医学同様に、患者さん（クライエント）の治る力、つまり自分の力で目の前の困難に立ち向かったり、上手くいかない状況を打開する力をつけてもらったり、をするのが目標だからです。

「〇〇すれば上手くいきますよ」とアドバイスするのもよいのですが、

それだとその場しのぎにしかならず。

次に困難が来たときに、またアドバイスに頼ってしまう、というように、クライエントを依存させてしまうことに、なりかねません。だから、まずはクライエントの感じ方や考え方を、とにかく理解し、聴いていくことをしていきます。

西洋医学→対処療法、アドバイス

東洋医学→根本治療、受容　共感　傾聴

と考えると、似ていますね😁

結局、自分のことを1番よく知っているのは、自分。

どうすれば、もっと幸せになれるか？

もっと、健康な毎日を暮らせるか？

知っているのも、選ぶのも、自分。

それを忘れずに、日々過ごしていきたいと思いました😌