ですね。4月の後半とは思えない肌寒さです。
暑いぐらいの日があったり、反対に春とは思えない寒さだったりで
本当に体調を崩される方が増えています。
新年度を迎えて、職場や学校などで環境も変わり
そのうえ、この天候ではなかなか体調を維持するのも大変です。
1時間でも早くお休みになることをお薦めします。
その分早く起きていただければよいのです。
夜更かしではなく、朝型に変えていただく良いチャンスかもしれません。
『早起きは三文の徳』
東洋医学的にもそうなのですよ。是非お試しくださいね