スタッフブログ

こんにちは、スタッフ長谷川です😊

暑い日が続きますね💦

室内に入ると冷房キンキン、一歩外へ出るとうだるような暑さ…

先日テレビで見ましたが、夏は自律神経が忙しく働くことで、脳にも疲労がたまるとありました。

自律神経は、呼吸や体温、血圧、心拍、消化、代謝、排尿・排便など、生命活動を維持するために休みなく働き続けています。

室内外の温度差が大きい今、体にはとんでもないストレスがかかっているのですね😫

西洋医学的な脳の働きを東洋医学の五臓にあてはめると、肝と心になりますが、

とくに夏は心に負担がかかりやすい季節だと言われています。

心身ともに適度に発散、発汗し、気持ちよく過ごすのが理想的な夏の過ごし方なのですが…なかなか難しいですよね。

これに背くと、夏バテだけでなく、秋の体調不良にも繋がってしまうので注意が必要です😱

汗をかきすぎてしまっても、夏バテにつながってしまうのですよね。

これらを調整することが得意なのが、脈診流経絡治療です❤️‍🩹

夏の養生法をなるべく心がけましょう！

それでも疲れが抜けないときは、鍼灸もお試しくださいね。