健康玄米酵素 @hatapon02ビタミンＢ2、Ｂ6でＴゾーンのべたつきを解消。脂質代謝を担っている為、代謝も上手くいかなくなると当然太る。ビタミンＢ2は牛乳、レバー、卵、大豆、乳製品、葉物野菜。ビタミンＢ6はカツオ、マグロ、レバー、バナナ。ビタミンＢ2もＢ6も熱に弱い水溶性ビタミンなので、可能な物は生で摂る。
ビタミンＢ2、Ｂ6でＴゾーンのべたつきを解消。脂質代謝を担っている為、代謝も上手くいかなくなると当然太る。ビタミンＢ2は牛乳、レバー、卵、大豆、乳製品、葉物野菜。ビタミンＢ6はカツオ、マグロ、レバー、バナナ。ビタミンＢ2もＢ6も熱に弱い水溶性ビタミンなので、可能な物は生で摂る。