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駿河湾 沼津 シイラプチ大会...

2019-07-19 14:41:12 | 理容室

 

 毎年恒例の

仲間内での

駿河湾 沼津からの

シイラプチ大会

 

もう15年くらい続いている

仲間内での釣り大会です。

 

船は決まって沼津港から出る

勘七丸

もう長い付き合いです。

 

 

この日の船長は

深夜までバラムツをやっていて

2時間程しか寝てないらしく

朝から仏頂面

ま、今日に限った事ではないのですが...(^^;

 

今回総勢14名

内、女子一名

 

 

 

梅雨明けしていない海の日の駿河湾は

天候は曇り 富士山も見えない

風が少しあり海はさほどうねりもない

コンディション的には悪くはない

 

そんな中で

全員キャッチ

 

 

唯一の女子もキャッチ

 

 

よく頑張りました。

 

勿論私もキャッチしております。( `ー´)ノ

 

 

港に変えると

皆で持ち寄った景品で

表彰式

 

 

 

毎年、コンビニを経営している

高校の同級生から

多量のお酒も寄付されます。

有難い事です。

 

 

そして今年も決まって私は

沢山のお酒を頂きました。( `ー´)ノ

 

 

 

年に一度の仲間うちの釣り大会

ココにきて貴重な日になってます。

これからも続けて行けるよ

願っております。

 

 

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はぴば~すで~....

2019-07-12 17:47:03 | 理容室

 

 今日で私く事でありますが

50歳になりました。

 

そして来月は店も

創業20周年を迎えようとしております。

 

50歳になるまでは

長かった気もしますが

 

20周年はあっというまです。

鋏を動かせる限り

仕事に遊びに邁進してまいりたいと思いますので

よろしくお願いします。

 

そして今日まで当店を利用してくださっていますお客様

過去にご来店頂いていたお客様

そして石神井村の皆様に感謝したいと思います。

有り難うございますm(__)m

 

 

 

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欠かさないトレーニング...

2019-07-05 09:44:47 | Weblog

 

 ご無沙汰です。

不定期日記なもんで(^^;

 

ここ最近で

これと言ったネタが

ありません。

 

相変わらず

酒と釣りくらいなもんで(^^;

 

そんな中で

私は最低週に三回

運動をします。

内容は筋トレと

ジョギングとランニングと

ウォーキングです。

 

今週の休みの日

午前中2時間自宅にて

筋トレをして

 

 

プロテインを摂取して

約40分くらい休憩の後

近所にある

上井草スポーツセンターへ

ジョギング、ウォーキング、ランニングをしにゆきます。

 

 

一周650mトラックを

多い時は10周

だいたい8周して約5キロ

ジョギング、ウォーキング、ランニングを繰り返します。

 

 

 

 

最近では歳のせいか

3周もすると

それ以降何種したか

忘れてしまうので

落ち葉や小石を置いて

周回を確認しています。

 

 

この日は間に40分間の休憩を入れて

約4時間のトレーニング

帰宅後、もう一度プロテインを摂取して

3時間ほど昼寝

 

そして普段

トレーニングした日は

好きなお酒を控えるのですが

この日は近所の

焼き鳥一の酉さんで

少しだけ

ビール3杯に

ホッピーセット+中お代わり4杯を頂きました。

 

 

 

 

コレで筋肉の回復率が4割くらい低下するのですが

別に金メダル目指している分けでもないし

ま、いっか..... ( ̄▽ ̄;) 

って感じです。

これがなければ

もう少し体を絞ることが出来るのですがね~(笑)

 

 

はい、そしてお知らせです。

詳細は以下の画像で( `ー´)ノ

 

 

 

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