【現代女性に欠乏中】全然違うんです！衝撃ビタミンDの誤解 花粉症予防・免疫を上げるための必要量は？ 内視鏡医の徹底解説【対談】教えて平島先生

【現代女性に欠乏中】全然違うんです！

衝撃ビタミンDの誤解　

花粉症予防・免疫を上げるための必要量は？　

内視鏡医の徹底解説【対談】教えて平島先生

 

2023/06/03

#ビタミンD #花粉症 #不足

 

0:00　今日のポイントは？　　

1:00　注目のビタミンDについて

2:00 　血液検査で発覚　ビタミンD不足

3:19　ビタミンDはどう補えば良い？

4:43　 ビタミンDはどのくらい摂るのがおすすめ？

7:30　重大発表⁉︎ ビタミンDサプリ 開発中です‼︎

8:30　健康的に生きたい方への想い

9:03　続けることが大事なサプリメント

10:09　健康への投資って大事？

 

皆さんはビタミンDって意識されていますか？

免疫を上げたり、アレルギー疾患の予防ができたりと、

とても注目されているビタミンDですが、意外と食事から摂るのが難しく、

健康に影響を与えるための必要量が足りていない方が多いようです。

そして、市販のサプリではなかなか十分な量が補えていないというお話も。

ぜひ、チェックしてみてください。

 

#ビタミンD　#不足　#花粉症

 

 

 

玄米のデメリット 危険性［予防のための栄養学入門］玄米/デメリット/危険

玄米のデメリット　危険性

［予防のための栄養学入門］

玄米/デメリット/危険

 

2023/06/09

#玄米 #デメリット #危険

白米と比べると栄養価が高い玄米ですが、

一方で数々のデメリットや危険性も指摘されています。

そこで今回は、玄米のデメリットと危険性を４つ取り上げて、

それぞれの対策も補足します。

この動画を見ると、玄米のデメリットと危険性、および対策が分かります。

 

#玄米　#デメリット　#危険

 

 

 

【飲む水によって効果は変わる？】腸をスッキリキレイにする水を現役内科医が紹介！#腸活 #腸活食事 #便秘解消

【飲む水によって効果は変わる？】

腸をスッキリキレイにする水を現役内科医が紹介！

#腸活 #腸活食事　#便秘解消

 

 

2023/03/18

#腸活 #腸活食事　#便秘解消

 

【秋葉原・胃と大腸肛門の内視鏡クリニック】

秋葉原駅から徒歩1分!!

 

【東京千住・胃と大腸の消化器内視鏡クリニック】

北千住駅から徒歩2分!!

 

土日も診察・検査可能な 胃と大腸肛門の内視鏡クリニックです。

【鎮痛剤を使って、眠っている間に検査が終了!!】

ポリープ・大腸がん早期発見につながる内視鏡検査

プライベートに配慮した個室で大腸カメラの前処置がおこなえます。

 

 

 

【いつ飲むのが効果的？】マルチビタミン、オメガ3など人気サプリ7種を飲む最適なタイミング

【いつ飲むのが効果的？】マルチビタミン、オメガ3など

人気サプリ7種を飲む最適なタイミング

 

2023/06/10

#サプリ飲むタイミング #マルチビタミン #ビタミンD

 

サプリや栄養素は飲むタイミング、食べるタイミングによって効果が変わります。

かつてはたくさん食べれば栄養素の効果は同じと考えられていましたが、

タイミングが重要なことがわかってきました。

 

しかし、その正しい飲み方や効果的な摂取タイミングをご存知の方はあまり多くありません。

今回は最新の栄養学である時間栄養学や国のデータなどの科学的根拠に基づいて

人気のサプリメント7種類 マルチビタミンミネラル、ビタミンC、ビタミンD、

腸活サプリ、オメガ３（DHA&EPA）、鉄サプリ、プロテインについて

・なぜその飲むタイミングが良いのか？

・なぜそれがラベルに書いていないのか

・本当にそのサプリは必要なのか？

について解説します。

 

※あくまで基本的なお話です。

分子栄養学等の栄養療法の病院に通われており

お医者様等から飲むタイミングについて指示の出ている場合は、

そちらをご優先くださいませ。