タンパク質は言うまでもなく一番大切な栄養素です。
たんぱく質を英語でプロテイン
(もっとも重要なもの)と言うように、
たんぱく質は絶対に不足してはいけない栄養素です。
しかし、多くの日本人はタンパク質が不足しています。
そこで、あらためてタンパク質が如何に重要なのか、
不足してはいけない理由を3つに分けて説明します。
また、たんぱく質が不足すると
体にとって極めてマズいことを深掘りします。
この動画を見ると、タンパク質が重要である3つの理由、
たんぱく質が不足すると起こる症状が分かります。
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