骨粗しょう症予防ヨガ

アロハ！
皆さん、お元気ですか？

今朝も私は次女のランチを用意して、
2人分のインスタントコーヒーを作って、
次女は黒田にエサをあげて水を替えて、
私たちのウォーターボトルに水を入れて、
一緒にバタバタと家を出ました。

今日は学校に遅刻しないで到着。
それから私はオフィスへ。



午後、いつもと違う銀行に行ってから
ランチを買いに行きました。
珍しくワイキキのCPKにサラダを買いに行ったら
お店の人が誰も出てこないので私はとっととあきらめました。
そしてデュークスレーンをちょっと眺めながら歩きました。



昔インターナショナルマーケットプレイスに出ていたような
アジア的キオスクが、ここに集まっているようです。
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キオスク村からシーサイド通りの方に行くと、
元アイマックスシアターのところに出ます。
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べティーズバーガーで、ヴィーガンバーガーをオーダー。



出来上がるまでに15分ぐらいかかると言うので、
お隣のホーリーグレイルを見に行ってしまい、
コーヒーだけにすればいいのに、
ヴィーガンドーナツも１個買いました。



ランチとおやつを買って、オフィスに戻りました。



ホーリーグレイルのドーナツは高いのですが、
揚げたてアツアツでおいしいのです。



ワイキキは、夏の日差し。



メインランドからのお客さんが増えています。



午後、もう一軒の銀行にも行きました。



ハワイによく来ていた日本人のお客さんたちは、
DFSのこの無惨な姿を見たらビックリしますよね。
早く何かできないかなあと思います。
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仕事の後、パロロ本願寺に行って孝江さんのヨガクラス。



この畳のヨガマットが快適です。
横になった時にふと香る畳の匂いに
懐かしい日本を思い出します。



今日は股関節と太ももをかなり鍛えられました。
孝江さんの骨粗しょう症予防ヨガのWebページができているので
ぜひ見てみてくださいねー！



さて、こちらはカウアイ島でウクレレを教えているジュニアと
スラッキーギターを教えている大好きなアンクル・ケビン。
今日は一緒にランチを食べたのだそうです。
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これはウクレレレッスン中のジュニア。
毎年必ずこのキャンプに参加する人がいると言うことは、
きっと本当に楽しいキャンプなのでしょうね。
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今日はケイレブが次女を学校まで迎えに行ってくれました。
彼はほぼ毎日我が家に来ていて、晩ごはんもここで食べているし、
いつも家に帰るのは夜中なのですが、
ケイレブのお母さんは淋しくないのかしら…と、同情。
来週はケイレブの学校のプロムがあります。

今日の黒田：

ふら〜っと歩いてきて…



通り過ぎるようなフリをしてから…



腰を据えて食べ始めます。
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「悪い？」
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どうもありがとうございました。

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皆さんの明日が、良い1日でありますように。
アロハ！