広君式ダイエット

最強ダイエットメンター広君！

2/4　朝 昼　夜

2016-02-04 07:10:21 | 日記

朝５時半の体重６４．３キロ

おはようございます。

ご飯　みそしる　納豆

　　　　　　　　　　350kcal

昼

ごはん　味噌汁　牛肉いため　ホウレンソウとちくわお浸し

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７８０kcal

 

夜　

ご飯　味噌汁　あげとうふ　ブリ大根

                                  690kcal

 

本日もごちそうさまでした。

ありがとうございます。