２/１２昼 夜

昼　シチュー　サラダ　ごはんは、ほんのちょっと

 

広君はカロリーがすべて。なにがなんでもカロリー。

カロリー９９％で運動１％。

運動しようが、筋肉付けようが、カロリーは無視できない。

「太ってた時は、だれでも動けない。動くと腹が減るし、

食べたら動けばいいと思ってまた食べ過ぎる。

自分は痩せようと決めたらまず体重減らすことだけ考え、筋肉や運動は

二の次にした。食べ物を食べ過ぎてカロリー摂りすぎて太ったんだから、その分

減らせば絶対痩せる！そうでしょ。自然のルール。

当たり前のルール。ルール違反は後悔するでしょ。」

 

「若いひとは代謝がいいから運動すれば脂肪も燃える。。。

けど、おんつぁんは。。。」

 

「腹が減ったら、玉こん、ところてん。」

 

がんばります。

 

夜

ごはん　いか大根　

娘が友達に作ってたクッキー　３枚

聞いたけど忘れました。そん時５回くらい聞いたんですが。。

クッキーの生地にスライスアーモンドが乗っててキャラメルのような

ものでからましてあるもの。。。

わかりますか？

あまくておいしいい。

 

ごちそうさまでした。ありがとう。

 

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2/12 朝

朝５時半の体重　６４.4キロ

おはようございます。

朝　ごはん　なんとジャーマンポテトっ！をおかずに。。

　　カロリー　ヘービー級。

　　写真貼り付けたかったな～。

 

　カメラのシャッター押しても反応なし、

　何回押しても反応しません。

「いつまでおかずにカメラ向けてんの？」ってみんなに言われるし。。

このカメラ１0年以上前に買ったＳＡＮＹＯのＸａｃｔｉＳ３なんですが、

２万円弱でここまでもちました。寿命ですか？

気に入ってたのに。。

 

どうしたらいいのだろう？買う予算がないんです。。

なんとかしないと。