おはようございます。
朝５時半の体重 65キロ
朝 牛丼 
昼 ご飯 トン汁 ハム目玉焼き
晩 五目ごはん 煮物
ごちそうさまでした。 ありがとうございます。
朝７時の体重 ６4.8キロ
おはようございます；。
ごはん 味噌汁 焼鮭
昼 マック バベポ１個
夜 鍋（鳥団子） ごはん
ウイスキー
ごちそうさまでした。 ありがとうございます。
朝5時半の体重 ６４．６キロ
おはようございます。
朝 つけ麺そうめん
昼 すきやのキムチ牛丼ミニ
コッペパン
夜 ご飯 ホルモン焼き～～。
嫁さんのママちゃんにいただいた「響き」を呑みながら。・・
のりもち ラザニア カキピー
もはや酔っぱらってしまいまして。
ダイエット。
ご馳走さんでした。ありがとうございます。
朝５時半の体重 64.4キロ
おはようございます。
朝 蛸ごはん 麩とネギの味噌汁
体重ヨコヨコです。
朝の運動取り入れた方がいいでしょうかね～。
新聞配達でもしましょうか？
運動と収入一石二鳥。
昼 西友の小海老天そば（よっぽど。。と思わないでね。）
ポテサラ ソーセージ レタス
晩 ごはん 焼きサカナ（なんだろ～この魚と思いながら全部食べ終わる）
ボイルいか ラーメン3分の１
ごちそうさまです。ありがとうございます。
朝５時半の体重 64.3キロ
おはようございます。
朝 お稲荷さん ４個
生協（coop)の「おいなり上手」で。
ちなみに生協といえば、生協八木山店のハムカツがうまいんです。
大好き。売り切れ御免。
仙台市太白区八木山にあります。
わざわざいらっしゃってもないかも。
（地元にお住まいの方限定の情報。）
昼 ごはん 味噌汁 ポテトサラダ 焼鮭 大根おろし
夜 蛸飯 のり 味噌汁
ごちそうさまでした。
ありがとうございます。