広君式ダイエット

最強ダイエットメンター広君!

6.11 朝 昼 晩

2016-06-11 08:02:49 | 日記

おはようございます。

朝5時半の体重 67.3キロ

なんか、まんまるこい。。

 

朝からライスカレイ。。

昼 ごはん 味噌汁 シャケ きんぴらごぼう 大根おろし

夜 おいなりさん ぎょうざ シャービィ

 

ごちそうさまでした。ありがとうございます。

 

 

 


6・10 朝 昼 夜

2016-06-10 14:16:04 | 日記

朝の体重 67.2キロ

朝 食パン1枚 牛乳200CC

  チジミ4分の1切れ 

  ブロッコリー2個

  アイスCOFFEE

 

昔お世話になった高校の時の先生が喫茶店で注文を聞かれ

「ネスカフェ。お願いします。」と真顔で答えたそうです。

ネスカフェのボトルコーヒー飲んでて思い出した。

 ほんと?

 

昼 ごはん 味噌汁 ハンバーグ キャベツ千切り

  ほうれん草と笹かまのおひたし

 

夜 ライスカレー

  ぬれせんべい1枚

 

ごちそうさまでした。

 

 

 

 

 


お久しぶりです

2016-06-09 14:22:13 | 日記

こんにちは。

本日の体重?

70キロ弱。。。

3か月ほどご無沙汰しておりました。

なんやかんやありまして。ご訪問していただいている方、どうもすいません。

 

広君が遊びに来まして村田町特産品「そらまめ」を頂戴しました。ごちそうさまです。

ちなみに明日から村田町でそら豆まつり。

◆開催日/平成28年6月10日(金)~12日(日)
◆時間/9:00~
◆場所/道の駅「村田」物産交流センター 
◆交通/東北自動車道・村田ICよりすぐ

お時間のある方いってらっしゃいませ。