リハビリを始めました！

昨日からリハビリテーションをスタート

　一昨日は、「右上腕骨近位端骨折」から第２週目の通院でした。

X-ray 写真を先に撮って診察開始です。 肩の部分は、若干薄黒い黄色み帯びた状態ですがほぼ治ってきています。上腕部内側は、相変わらず肘の近くまで黒っぽい紫色のままですが、医師が初めて見ての所見は highdy と全く同じで「放っておけば治る」というものでした｡胸部にもかなり打撲痕が見られ、肩と同じ状態ですが大きな痛みはないようなので大丈夫と思います。

診察後にリハビリ部門に行き、総合実施計画の打ち合わせをしました。

そして、昨日から自宅でのリハビリ(関節可動域訓練：自然重力により動く範囲のみ）と肩の前後のマッサージ（関節内側の大胸筋の一部と背中側の僧帽筋の一部を１日に約１分間を５セット）の開始です。

リハビリとマッサージは３週間自宅で続けることになっています。２月１８日以降は、本格的な重力に逆らって動かす運動になると思われます。

在宅療養状況

　事故後１週間後からベッドから起き上がるときなどに、本人の強力な意思でhighdy に負担をかけないため自力で起き始めました。そのため、痛めた腕をかばって健常な反対の腕に無理な力を使うため、肩、わき腹、腕が痛くなったようです。

しかし、起き上がり方に工夫をして上手に起きています。それでも、２０～３０分続けて座っていることができるようになりました。座ったり立ったりは、背中や脇腹が痛く少ししんどいようですが、立ってしまえば宅内をふらふら歩き、疲れたら車椅子に座るなど、目覚ましい回復力に介護の明るさが見えてきました。これで自力でパンツの上げ下げができれば、トイレ介護（5～6回／日）も不要になる日は近いと考えられます。
あと１週間もすれば、座って食事ができ、トイレ介護もほぼ不要になると思います。

骨が固まるまでは約３週間、完治までは３か月という診断ですが、ヨーガを何十年もやっているので体が柔らかく一般の方よりリハビリは早いと思われます。