久々に☆

今日は久しぶりに レスリングに来ました＼(^o^)／

なんか ちょうどテレビの取材がきていたので 『”おめかし”してくればよかった～』 なーんて(*^^*)


放送されるのは、来週の土曜　４時１０分から４時５５分まで、ＲＡＢだそうです


みんな観てね～

良かったっち☆

やりゃ～、ものの１５分で出来るってのに、

なんでやらないんだろうねぇ～(^o^;)


ま、当分はキープして、汚れたら今度は　すぐ換えたいな☆

キレイさっぱり☆

タコにも出来る！ 換気扇フィルターのお取り替え(^o^)

すご～い☆

何ヵ月もサボって、こんなに汚れていても 裏には油が通ってません。


すごいっ！！！(^o^)

きちゃな～い(((^_^;)

おーまいがっ！？(￣▽￣;)

換気扇のフィルターが メッチャ汚いです。

自由気まま☆

今日は　キッチンの大掃除をしてます。

音楽をかけながら　朝ごはんの片付けをしてる内に、なんとな～く普段 鍋やら揚げ物用の油やらを置いている場所が汚いなぁ、と思ったから。


汚れって ちょっとずつたまっていくので、毎日見てると気付かなかったりするんですよね…(^^ゞ


しょっちゅう使うからって　出しっ放しになってるフライパンも片付けて…っと。

油ベタベタ汚れをキレイに磨いて…っと。


お？

なんかこれって腕の筋肉けっこう使うかも。。。


こんどは　『掃除ダイエット』　ってかぁ～？


ま、続かないんだけどね




あ、ダイエットと言えば、最近　油断してたら　”また”　太っちゃったので、　”ボクシング”　に挑戦したりしてます

と言っても、別に通うわけじゃなく。。。

ネットで　”ボクササイズ”　を検索して、基本姿勢とか、ジャブ、ストレートなどのシャドーボクシングをしたり、縄跳びをしてるだけですけど。

鏡で見ると、型がキマってなくてチョーカッコ悪いけど、筋肉痛になったりすると　”効いてる”　って感じするので　自己満足でやってます。


カラダ動かす時って　音楽かけながらだとテンション上がるし、時間が経つのが早く感じるのでツラくなくて良いですよ♪


とは言え、やはりバクチクだとダメ。

テンション下がっちゃうので、運動には向きませんね。

どんなに好きでも、ここは置いといて。。。


今まで私が　あまりノリが良くなくてポジティブの反対の性格だったのは、やっぱバクチクかも



最近は、音楽好きな仲の善い友達が　”オリジナルＣＤ”　を作ってくれるので、最近の色んな曲を聴けて良いです


おかげでノリノリで　ボクササイズ


よしっ！！

キレイになったぞ！！


あー！すっきりした(^o^)



ってか。。。あ、、、？


換気扇も汚いじゃん(((^_^;)