賢い果物☆

ミスターブレインを見てると『バナナ食べなきゃな～』と気になります(^_^;)

頭にも身体にも良いそうなので、常備して毎日食べたいし子供達にも食べさせたいんだけど、結構高いし常時あるといつまでも誰も食べなかったりするので悩むところです。


今日は、“シュガースポット(斑点)“ が出てるバナナさん達が安く積んでありました。


これが出てる時が一番栄養価も高いと聞いたことがありますが、私はどちらかというと青っぽい方が好き…そしてマヨネーズをかけて食べるのが好き(＃^.^＃)…なので、シュガースポットが出たバナナ達は、速やかに冷凍庫行きとなります。

一口サイズに切って、ホーローのバットに並べて、凍らせて。タッパに移して保存しておけば、

子供達がお風呂上がりにパクっとつまんだり、暑い日にミキサーにかけてバナナジュースにしたりと楽しめます。


そこそこ暑い日は 砂糖と豆乳を入れて、トローリ甘い “バナナミルクジュース“。

とっても暑い日は 砂糖とアクアクララ(水)と氷とレモン汁を入れて、冷たくスッキリ “バナナレモンジュース“ が美味しいですよ♪

これで百円代。

お得～

旬？☆

最近スーパーで “椎茸“ が安く売っています。

なんでかな？

旬なのかな？


今日も肉厚な椎茸さん達が安かったので、思わず買ってしまいました。

これで百円代。

カサの部分に醤油をたらしてトースターでチンするだけで美味しいんだよね♪

余った分は、そのまま外に出しといて乾燥させて干し椎茸にしちゃいます(^^)