金曜日のるーのお弁当

20日金曜日曇り。
涼しい朝になりました。
今日のお弁当★とりそぼろ、こふき芋、ウィンナー、北海道黒豆、ゆでたまご、ロールチキン★

明日から夏休みなので、るーのお弁当は少しお休み。
でも、お父さんとおねえちゃんのお弁当は続きます。。。。




私の朝食★たらこのおにぎり、お弁当の残り★

ロールチキン、激うま。
昨日の深夜に作りました。簡単

※作り方※
鶏肉の皮にフォークで穴を開け、肉を均一にして塩、こしょうをふる。
手前から巻き寿司を作るように巻く。タコ糸で巻いて縛る。
フライパンに油を引いて、表面に焼き色をつけて、酒を振り入れてふたをして弱火で15分蒸し焼き。時々転がしながら完全に火を通す。

鶏肉1枚　塩・こしょう　各少々
サラダ油　
酒　大匙1.5ぐらい

木曜日のお弁当

19日木曜日朝は晴れのち曇り。
夕方には雷雨の予報。
みなさま気をつけてくださいね。
るーのお弁当※混ぜ込みチャーハンの素でご飯、スコッチエッグ、ウィンナー、かぼちゃのサラダ、ブタのかまぼこ、塩ダレの鶏肉※

るーは授業も明日まで。
21日から夏休みになります。
Ｓ専門学校は、授業がびっちりあって、自主で朝練や放課後練習をやり本当に大変です。でも技術をしっかり身に付けているっていう感じです。



私の朝ごはん。
たらこのおにぎり。



今月から新しいゴルフスクールに通っています。2年ぶりの再開
まだまだ超初心者
今日のゴルフ場は森林と風のためか思ったより涼しく、気持ちが良い練習になりました～

水曜日のお弁当

今日もお弁当※のりたまご飯、ネギ塩豚肉、甘い玉子焼き、プチトマト、かぼちゃのソテー※

ねぎ塩だれは、ねぎのみじん切り、塩、ごま油で簡単に出来ます




私の朝ごはんは、焼きおにぎり。
醤油はちょっと気を使って、減塩を使っています。



老犬にはこの夏は辛い。



朝の散歩は7時半までに行っています。
8時過ぎるとかなり暑くて息がハーハーしてくるので。



ハッピー犬も毎日サプリメントを飲んでいます。
サプリメントで一ヶ月1万円ぐらい

火曜日のお弁当

関東地方梅雨明けしました。
今年は雨の日が少なかったような気がしますが。。。

今日のお弁当※梅シソのせご飯、豚しゃぶ、チーチク、味玉、ポテトサラダ、プチトマト※



私の朝食※クロワッサン、味玉、ブルーベリー※

連休初日は、新宿で中学時代のハンドボール部の女子会。
二日目はあみアウトレットへ。アウトレットで買った地場野菜のブルーベリー。
夜は映画観賞「臨場」。
充実した連休になりました。



火曜日の無人産直で、なす100円、かぼちゃ80円、スイカ300円。
安い～。

7月11日(水）

今日は梅雨の合間の晴れの日でした。
洗濯物もバッチリ乾いて良かったです。

お弁当は毎日作っています。
しかし写真を撮っている暇もないぐらいバタバタ
元気に暮らしています。