夜は、

木曜日

明日からのガソリン値上げのため、今夜のうちにガソリンを入れに行きました。
値上げ前のガソリンを入れて節約した気になっていますが、夜はココスで外食



メニューを見て、私これ
頼んでからよくメニューを見ると、辛いらしい。。。
辛いの苦手



3種カレー1029円。黒カレーが一番辛いが、これが一番美味しい～
パンのような「チャパティ」は変わった味です。ナンとは違う



ボロネーゼセット1113円。



私のお昼はHotto Motto（ほっともっと）のおろし天丼450円。
天丼のタレだけでご飯がたくさん食べられます。美味しい～

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本日、アロマスクール(フットケア）３回目でした。残り２回、しっかり覚えなくてはね

ミッキーのアイス

今日、るーはディズニーランドに行っています。
るーから携帯写メールが送られて来ました。

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おうちごはん

水曜日はエコデーということで車を使わず一日家にいました。
洗濯３回、床拭きなど雑用をして一日が過ぎていった感じです。
朝食はハードなフランスパンにチーズと生ハムを挟んだサンドイッチに昨日買った黒枝豆、とうもろこし、バナナ、グリコのたっぷりアロエヨーグルトです。



お昼は冷したぬきうどん。
ツルツルっとのどごしがいいですね



夕食の前にダンナが買ってきたミニストップのアイス。
気持ちは嬉しいですが、この時期、お持ち帰りは溶けますよ～



夜はほうれん草と鮭のパスタ。
そしてお昼に作った↓



レアチーズケーキ。

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チーズケーキ

今日は私のエコデー。車に乗らない日です。
時間があったので簡単チーズケーキを作りました。

材料：14ｃｍ角型、マリーのビスケット9枚（3袋）、バター（無塩）35ｇ、クリームチーズ100ｇ、シュガー35ｇ、サワークリーム70ｇ、生クリーム60ｇ、卵白1個。



①バターを湯せんにかけて溶かす。ビスケットを袋のまま手で細かく裂く。
溶かしバターの中に砕いたビスケットを加えて混ぜる。



②型に厚みが均一になるようにゴムべらを使って上から押さえる。



③クリームチーズにシュガーを加えてクリーム状に混ぜる(ハンドミキサーで）。ダマがなくなったらサワークリームを加え混ぜ、卵白、生クリームを加えて更に混ぜる。



④底生地を敷いた型に流し入れ、表面を平らにならし、軽く空気を抜く。

⑤型のまわりをアルミホイルでカバーをして、バットに乗せ湯を注ぎいれる。
オープンで湯せん焼きする。

電気オープンで170℃10分後110℃50分前後。

⑥焼き上がったら型のまま冷まし、その後冷蔵庫で一晩冷す。

お昼に作ったので、夜には食べられるかなあ～、楽しみ

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火曜日のお昼

お昼が過ぎて少し空が暗くなってきました。
気温が下がって涼しい風、遠くでゴロゴロ・・・雷雨が来るのかしら？

火曜日は恒例になってしまいました。
農産物直売所。
きゅうり100円、黒枝豆290円、とうもろこし300円、しそ70円、トマト、しょうが・・・やっぱり安くて新鮮です。
お昼は花寿し330円です。今日はパンダと花。
朝から犬の散歩＆シャンプー、動物病院（狂犬病の予防接種3500円）、買い物とバタバタ出かけていたので朝は抜き、お昼は軽く。これで今の体重を増やさないで維持。



↑日曜日に食べたカレーの市民アルバ、スペシャルカレー（ぜんぶのせ）980円(ダンナ）



↑エビフライカレー800円（私）
揚げたてのエビフライがおいしいの～
ウィンナーはサービスです



昨日の夕焼けが綺麗でした
って、私は仕事中でした
ダンナ撮影です

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昨夜、２階があまりにも暑いので、１階に布団を敷いて寝ました。
でも1階は窓を開けられないので、あまり涼しくなかったような気が。
犬も一緒に1階で寝ましたが、寝場所を探して落ち着かなかったようです。
玄関の前が一番涼しいような気がしますが玄関では寝られませんね
どちらにしても私は疲れていてすぐ寝てしまいました

ブランチ

朝から小間使いのように働かされ、食事が出来たのが11時。
今日は朝昼兼用の食事です。
焼き魚と焼肉、両方たっぷり食べました。
そしてデザートは↓



昨夜作ったレアチーズケーキ。
冷たくて美味しかった～
家族からも好評であっという間になくなりました



昨夜、隅田川の花火から帰ってきたるーです。
行く前には忙しくて写真撮る時間がなかったので、帰ってきてからの写真。
ちょっとくたびれた格好になっていますね

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おうちごはん

のち

待ちに待った週末です。
私の朝食☆表参道のJEAN FRANCOIS のクロワッサン、目玉焼き、キャベツ、アロエヨーグルト、バナナ☆
さっそく10時開店と同時にイオンショッピングセンターへ
買いたかったものがあったの～



るーのお昼☆中巻き、頂き物の山梨の桃、タンのハム☆
この後るーは浴衣を着て、隅田川の花火に行きました。
浴衣を着付けている間、「この前とはここが違う」とかバトルでした
もう着せてあげない～



私が買いたかったものはこれ↑。
ポット型浄水器ブリタ。
これは冷蔵庫に入る大きさ、1.1ℓ。
この水でお茶を飲んだり、ご飯を炊いてみたかったの

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土用の丑の日の夕飯

お昼頃からて暑くなりましたね。

今夜はやっぱり鰻です。国産ですよ
ご飯、豆腐のみそ汁、焼きビーフン、焼き鮭、とうもろこし。



午前中は浴衣の着付け教室3回目。
今回は実際にるーに着せる練習です。
その後、お昼はるーと爆弾ハンバーグへ。
ダブル爆弾ハンバーグ（200ｇ×2）ランチ1460円。
これに単品のライスを追加して二人で食べました。



ランチのスープとサラダ。一人分。
熱い鉄板の上でジュージューと焼けているハンバーグは熱々で美味しいの～タレは3種類あって、和風ソースをかけてもらっています

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るーは金曜日で試験が終わり、夏休みが始まります
ちゃんと単位が取れたかしら
神様と母は祈ります。

お弁当屋さんのお弁当

木曜日朝から
湿度が高いですが、曇って風があるのでいつもより楽です。

昨日はちょっと忙しい一日でした。
朝おにぎり1個（わかめのみそ汁付き）を食べ、洗濯、掃除、仕事を同時進行でこなし、お昼にお茶碗半分のお茶漬けを食べ、午後から研修に出かけました。
ちゃんとした食事が出来たのが午後6時、Hotto Motto（ほっともっと）のおろし天丼490円です。
からっと揚がった天麩羅、タレが別なので、食べる直前まで天麩羅がカリカリだったので、と～～っても美味しかったです
エビ2本も嬉しい



おねぇの頂き物。
銀座資生堂パーラーのBaton de chocola。



チョコレートが濃くてお上品なお味です。

前々日、Ｓイレブンのデザートを3個も食べましたが、昨日の貧しい食生活で体重、体脂肪は変わりませんでした。良かった
今朝地元新聞入っていたミスパリ(エステティク）の広告『女磨き』藤原紀香のスタイルが美しい、素晴らしい背中に全然肉がありません
女性の目標ですね

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昨夜の岩手県の地震、千葉でも震度3、大きな揺れを感じました。
その時、私はドライヤーで髪の毛を乾かしていたので全然気が付かなかったのですが、おねぇが教えてくれ、おねぇの誘導でテーブルの下に隠れました。
地震の最中、テレビをつけようとテーブルから出ようとしたらおねぇに叱られましたしっかり者のおねぇです

おうちごはん

暑い日が続きます。
少し雨がほしいところです。
暑い日はカキ氷が食べたいですね。子どもが小さい頃はよく家でカリカリと作っていました

火曜日の朝ごはん☆ご飯、わかめのみそ汁、焼き鮭、納豆、ヨーグルト(マンゴーソース）、漬物☆



今日のデザート（るーと二人分）
ちょっと食べ過ぎました
新商品「夏のマンゴーシュー」なかなかグーですよ。
明日体重計に乗るのが怖い



夜ご飯は☆びんちょうまぐろとブロッコリーのガーリックソテー、冷奴、みそ汁、ピオーネ（写真にはありませんが）☆

お昼は冷しそうめんでした。

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今日はエコデーにしたので、車は使用せず、自転車で外出しました。