夜になって涼しい風が入ってきます。
夜ご飯☆ご飯、わかめのみそ汁、鰻、塩辛、春雨のサラダ、納豆、もずく、茄子・きゅうり・カブの漬物☆
鰻は土用の丑の日を過ぎたので半額で売られていました
買うしかないです
←今日も無事終わることに感謝ですいつもありがとうございます
夜になって涼しい風が入ってきます。
夜ご飯☆ご飯、わかめのみそ汁、鰻、塩辛、春雨のサラダ、納豆、もずく、茄子・きゅうり・カブの漬物☆
鰻は土用の丑の日を過ぎたので半額で売られていました
買うしかないです ←今日も無事終わることに感謝ですいつもありがとうございます
今朝はシリアルです☆黒五シリアル（日清シスコ）、あらびきミニステーキ(プリマハム）、目玉焼き、カスピ海ヨーグルト(ブルーベリーソース）☆
黒五とは黒豆・黒米・黒胡麻・黒松の実・黒加倫を組み合わせたものだそうです。
昨夜は仕事の帰りに、子供達に買い物をつき合わされました
そんなわけで夜ご飯は、おねぇのリクエストの爆弾ハンバーグで爆弾ハンバーグを食べました
ジュージュー、油でギトギトですが、おいしいですよ
(油が飛んでくるので、逃げながら写真を撮っていたらブレブレです
） ←軽い朝食にポチッと応援お願いしますいつもありがとうございます
月曜の千葉は
と
で肌寒いです。
も。日曜日の朝はドトールでミラノサンドＣ380円とアイスラテ(ダンナの朝食）
私はちゃんと家で昨日作ったフォカッチャ食べてきましたのでアイスラテだけです。
お昼は中華弁当。中華風の焼肉、えびチリ、鶏の唐揚げいろいろ入っています。
夜ごはんは夏野菜と挽肉のハヤシライスです。
一日あっという間に過ぎてしまいました
←一日に感謝ですいつもありがとうございます
フォカッチャを作ります
左：強力粉100g、ドライイースト小さじ1、砂糖大さじ1/2
右：強力粉100g、塩小さじ1/2、オリーブオイル大さじ2
牛乳60ccと水70cc 42℃ぐらいに温めておく。
左のボールに牛乳と水を入れて高速で混ぜる。それに右の材料を加え混ぜ、
台の上でこねる。
こねたらラップをかけ、１次発酵（40℃25分ぐらい）
発酵が終わったら、
クッキングシートを敷いた天板の上にのせる。ガス抜きをしながら伸ばし、指で数ヶ所穴をあけて、オリーブオイル(大さじ1と1/2）をかける。
ローズマリーと岩塩をふりかけて、
予熱したオープン210℃で23分ぐらい焼きました。（電気オープン）
ふわっと出来上がり
←簡単フォカッチャにポチッと応援お願いしますいつもありがとうございます
家の中は暑すぎ
和食が続いたので今日はパンです。
今日のブランチ☆神戸屋のバターフレーキー、ベーコンエッグ、サラダ、カスピ海ヨーグルト(自家製、ブルーベリーソース）、青汁☆バターフレーキーを半分に切って中を軽くトーストするとおいしいですよ
るーの塾弁：おにぎり2個＋500円
←おいしいブランチにポチッと応援お願いしますいつもありがとうございます
今日も暑かったですね
今日の朝食☆ご飯、なすのみそ汁、納豆、枝豆、きゅうりの漬物(自家製）、焼きおにぎり、プリン（昨日習った）☆ 枝豆は地場野菜。
るーのお弁当：おにぎり2個と450円。
昨日塾で7時間勉強したるーは帰ってきたらアタマから湯気が出ていました
←おいしい朝食にポチッと応援お願いしますいつもありがとうございます
お昼に車に乗ったら、車の温度計が35度になっていました。今日は暑すぎです。
クッキングスクールでタリアテッレのボローニャ風を作りました
サラダはトマトとベビーリーフのサラダ。パンはローズマリーのフォカッチャ。
いつもより簡単に出来て、美味しいです
濃厚プリンのカタラーナ風。
電子レンジで簡単に出来ます
←おいしいパスタにポチッと応援お願いしますいつもありがとうございます
今夜のご飯は復習で同じものを作りますよ
蒸していますが、涼しい風も入ってきます。今日の朝食☆ご飯、豆腐のみそ汁、キンメの干物、目玉焼きとベーコン、もずく、きゅうりの漬物☆
るーはおにぎり2個とカステラと400円（飲み物代他）を持ってＳ予備校に行きました
今日は6時間授業＋自習1時間の予定。学校の先生はこの前の面談で10時間勉強してくださいと言っていました。
昨夜、お買い物の時間とダンナの帰りが一緒になったので、タリーズでお茶を飲んで帰ってきました
アイスラテ（Ｓ）320円、抹茶クワークル440円
←おいしい朝食にポチッと応援お願いしますいつもありがとうございます
今日はクッキングスクール
今日も洗濯日和。今日の朝食☆おにぎり、お豆腐のみそ汁、焼き鮭、もずく、味付のり、カスピ海ヨーグルト（ブルーベリーソース）☆
昨日が洋風、今日は和風の朝食です。魚をたくさん食べたいですね
痩せたい時は和食です
←おいしい朝食にポチッと応援お願いしますいつもありがとうございます
やっと晴れたのでお布団干したり、洗濯物も乾いて嬉しいです
今朝は塾がお休みのるーとモーニングを食べに行きました。
デニーズモーニング400円。（トーストorパンケーキ）
お得なお値段
ベジタブルハーフモーニング550円＋スペシャル珈琲160円
このパンがおいしい
外食が好きな二人です
←おいしいモーニングにポチッと応援お願いしますいつもありがとうございます
