水曜日晴れ(携帯より投稿)
今日のお弁当★リラクマかまぼこ、豚の焼肉のせご飯、シュウマイ、かぼちゃ煮、チーズはんぺん、赤いウィンナー、マカロニサラダ、プチトマト★
今日は暑くなるそうです。熱中症にご注意くださーい。
今日のお弁当★リラクマかまぼこ、豚の焼肉のせご飯、シュウマイ、かぼちゃ煮、チーズはんぺん、赤いウィンナー、マカロニサラダ、プチトマト★
今日は暑くなるそうです。熱中症にご注意くださーい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/18/d66805d534b21dfd348dcbe075ce8f9d.jpg)
13日日曜日は母の日でした。
おねえちゃんより高野のフルーツ、マンゴーと佐藤錦さくらんぼをもらいました。
おねえちゃん、予算オーバーらしいです。
美味しく頂きました。
私は母に京都のつけもの、義理母に佐藤錦さくらんぼをプレゼントしました。
12日土曜日晴天![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
風が強い一日でした。
今話題のサーキットトレーニング。
カンタン!30分健康体操エクササイズ。
「お腹スッキリ」「たるみ」「コレステロール」「腰痛」
「体力不足」足腰しっかり」と書いてあります。
4月から始めました。
予約不要だから好きな時間でトレーニング。
今日もちょっと時間が空いた時にふらっと出かけてきました。
車の中にはいつもシューズとトレーニングウエアーが入っていますから![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
少しでも体力不足が解消されれば。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
風が強い一日でした。
今話題のサーキットトレーニング。
カンタン!30分健康体操エクササイズ。
「お腹スッキリ」「たるみ」「コレステロール」「腰痛」
「体力不足」足腰しっかり」と書いてあります。
4月から始めました。
予約不要だから好きな時間でトレーニング。
今日もちょっと時間が空いた時にふらっと出かけてきました。
車の中にはいつもシューズとトレーニングウエアーが入っていますから
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
少しでも体力不足が解消されれば。。。
11日金曜日のお弁当(携帯より投稿)
リラクマかまぼこ、鮭フレークのせご飯、ひじき煮、鶏ロール、シューマイ、プチトマト、かぼちゃのバター煮、ブロッコリー。
最近、「朝つめるだけお弁当」の本を見て、おかずは前日に作るようにしています。
朝ちょっと余裕が出来ます。
昨日突然の雷雨。怖かったですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
急に暗くなったので慌てて雨戸閉めたり、テレビやPCのコンセント抜いたり、大変でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
今日も天候の変化にご注意ください~
リラクマかまぼこ、鮭フレークのせご飯、ひじき煮、鶏ロール、シューマイ、プチトマト、かぼちゃのバター煮、ブロッコリー。
最近、「朝つめるだけお弁当」の本を見て、おかずは前日に作るようにしています。
朝ちょっと余裕が出来ます。
昨日突然の雷雨。怖かったですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
急に暗くなったので慌てて雨戸閉めたり、テレビやPCのコンセント抜いたり、大変でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
今日も天候の変化にご注意ください~