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火曜日、1日激しい雨。
今日はトリミングに行ってきました。今回小顔に。
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トリミングの後は疲れて寝てしまいます😴
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火曜日はoisixが来る日。
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今回の中身はこれ。
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oisixから栗原はるみのキット。
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チキンのトマト煮を作りました。
美味しかった😋
朝さんぽに行ってきました。朝の気温は昨日より低かったので遠くまで散歩。
淡路島の新玉ねぎ2キロが届きました。
この前買った白子新玉ねぎと味比べしてみます。
『棒が一本あったとさ〜〜6月6日雨ザーザー降ってきて。。。』絵描き歌を思い出す日です。なぜか毎年思い出します。今日は曇り。公園一周して3000歩。今日のチョコは笑っている😆
今朝はお弁当お休みです👍
先日もお話ししましたがクリニックより生活習慣病 療養計画書をもらいました。
運動処方はウォーキング・バイクトレーニングで30分以上。下半身をメインに筋トレを行い、代謝を上げるだそうです。昨日に引き続きジムに行こうとしたら、体が重くて行けませんでした
展望山に上がってみました。
今日は3000歩。暑くなって犬のチョコがハーハーしてきたので、少し抱っこして帰りました。
自分で作ったアロマクリームで足裏のマッサージは毎日続けています
家の紫陽花が咲きそうです。
今朝のご飯はoisixキットの黄身とろーり!生ハムのエッグベネディクト。オランデーズソースが美味しい😋
今日は近くの小学校の運動会。散歩の時に近くを通ったらお父さんお母さんが若いのそりゃそうよね。自分の子供ぐらいの年齢だわ😆