気分転換

昨日は久々にチームメイトと飲み(^-^)

今日は会社の人が行きたがっていた茶臼山周回をご案内するサイクリング。

この頃、漕ぎ出し時に乳酸がすぐに貯まる感覚があって調子が悪い。何が原因なんだろう。

パフォーマンス

暑いだけで簡単に落ちる。

こういう時は休んだ方が良いのか
無理にでもトレーニングをすべきか悩むところ。


今日は通勤＋ローラー1時間。
これで去年の仕上がり具合まで戻せるか心配だなぁ。今日は昨日と比べて2.5度低くてちょっと涼しい？感じに思えてしまった。

お昼の時点で35.5度と猛暑日なのに。
暑さに慣れてきたのか脳がおかしくなってきたのか、もうよく分かりませんw

風邪？！

朝から喉が痛い(>_<)

今日は昨日よりも1度以上気温が高くてグッタリ。
38度を超えると身体がおかしくなる。


ローラーをやり始めても直ぐに苦しくなり断念。意地で1時間やろうものなら命がけになるんじゃないか？って思うほど。


今日は強度を入れず走った通勤だけとなってしまった(^^;

危険な1週間

今日も名古屋は猛暑日。

昨日は帰省してたおかげで免れてたけど今日からは耐えなければ(^^;

早速37.6度の先制パンチを受ける。

あー倒れそうw



まぁそんな中でもいつも通り通勤＋ローラー1時間をやってみたけど、狙い通りの練習とはならず。

レスト日

名古屋の気温を横目にこっちはまだ救われる気温だなぁと思ってしまった。

明日からは逃げられないけど(^^;

こっちに帰ってきてからちょこちょこ体重計に乗ってみたけど1日の中でも体重差が激し過ぎることに驚いた。4kgぐらい平気で変わる。
これだけ汗が出てるんだな。

年々汗っかきになってるのか、この気温のせいなのかはよく分からない。