２回目のダイエット

やっとダイエットに成功です。

２ヶ月で７ｋｇ減！　　ウェスト８８ｃｍから８２ｃｍへ。

現在のスラックスがブカブカで１５年前のスラックスがピッタリ。

ってか、１５年前のスラックスってすぐはけなくなったので

ずっと箪笥の肥やし状態（笑）

この２ヶ月間、疲労骨折するほどの運動と６月からの

ウーロン茶ダイエットが効いたようです。

昼食を制限して、たまに抜いて、後、ウィダーインゼリーで栄養補給。

これで一日、－５００ｇで二日で1ｋｇ。

今度こそリバウンドしないように食事制限を続けていけば

理想的な６５ｋｇまで後３．５ｋｇです。

頑張るぞ～！