今日の体重９６．５キロ

大きく増えてしまいました。
残念。
理由は、昨夜の食べ過ぎです。

瓜をたくさん食べました。
反省。
今日は食べすぎに注意したいと思います。

今日の体重９５．７キロ

減りました。
良かったです。
きょうも頑張ります。

今日の体重９６．３キロ

微減でした。
久しぶりにお通じあり。
今日も頑張ります。

今日の体重９６．５キロ

少し減りました。
良かったです。
きょうは通院日で、熊本まで行ってきます。

今日の体重９７．１キロ

横這いでした。
昨夜、少し食べ過ぎました。
明日は必ず減らしたいです。

今日の体重９７．１キロ

横這いでした。
お盆も終わりました。
きょうからまた頑張ります。

今日の体重９７．１キロ

大きく増えました。
調子に乗って食べ過ぎました。
反省。

昨夕、弟夫婦が帰省してきました。
私は地震後初めて会いました。
自身の話を聞くととても絶大。
さぞ恐かっただろうと思います。
家は全壊で、今週末ぐらいから取り壊しが始まるようです。

今日の体重９６．２キロ

少し減りました。
昨夜遅くにスイカを食べました。
身体が火照って変な熱が出ましたが、
冷たいスイカを食べてホッとしました。
連日の猛暑でもうヘロヘロ。
早く涼しくなって欲しいです。

今日の体重９６．６キロ

少し減りました。
良かったです。
きょうも頑張ろうと思っています。

今日の体重９６．６キロ

案の定、増えてしまいました。
きょうからまたやり直しです。
頑張ります。