減りました。
とりあえず良かったです。
できればこのペースで減って欲しいけど
一気には無理なので、
少しずつ減らしたいと思います。
ついにここまで増えました。
これ以上は増やせません。
食事管理をキチンとしたいと思います。
とうとうここまで来てしまった。
後戻りしようと思う。
もうこれ以上は増やせない。
横ばい。
可はなく不可ばかり。
昨夜も飲んだ。
ちょっと悔しい。
増えてしまった。
またしても夜中に飲んでしまった。
寝付いたのは４時過ぎ。
今日も体調が悪い。
足も痛い。
眠気もある。
明日は通院日。
今夜はしっかり眠ろうと思う。
微増でした。
減らすのはなかなか難しいです。
頑張ります。
ちょっと減りました。
あと２キロ。
何とか減らしたいです。
大きく増えました。
多分食べ過ぎ。
頑張らなければ。
少し減りました。
でも、まだまだです。
もう少し減らさなければなりません。
服のズボンが入らなくなりました。
困りました。
大幅アップです。
昨夜、飲み過ぎと食べ過ぎ、両方でした。
さて、これからどうするか、
しっかり対策を講じたいと思ってます。
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