15年以上キープしてきた3桁を2桁に定着させるのが目標だった。令和5年9月、79.9kgに到達して達成。計量は続く。
大きく増えました。
食べ過ぎです。
イライラが募っています。
食欲の方に偏っています。
さてどうする。
増えてしまった。
しっかり食べたのが良くなかった。
残念。
気を付けよう。
今日もガンバ。
増えてしまいました。
残念。
昨日が食べ過ぎました。
反省。
今日は適量を食べます。
少し減りました。
良かったです。
今日は病院の体重計と
勝負してきます。
ほぼ横ばい。
この数字からなかなか減らせません。
今日は何とかしたいです。