今日の体重９５．８キロ

横ばいでした。
減らすことができません。
めげずに頑張ります。

今日の体重９５．８キロ

大きく増えました。
１キロ以上アップしました。
食べ過ぎです。

昨夜はカボチャコロッケとイモ天でした。
久しぶりの揚げもので、食が進んでしまいました。
増やすのは簡単、減らすのは難関。

味覚の秋と食欲の秋に翻弄されています。
ハー、早く減らさねば、正月が来る。

今日の体重９４．７キロ

微増でした。
原因は分かっています。
食べ過ぎです。
目の前においておくと、何でも食べてしまいます。
反省。

今日の体重９４．５キロ

少し減りました。
良かったです。
今日もこのペースでいきたいです。
頑張ります。

今日の体重９５．１キロ

ここまで戻してしまいました。
あとは減らすの実。
頑張ります。

誰が観て、誰が読んでくれているのだろうか？？？

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不思議だ。

今日の体重９４．０キロ

少し減りました。
良かったです。
きょうも頑張ります。

今日の体重９４．７キロ

大きく増えてしまいました。
原因は食べ過ぎでしょう。
水分を多く摂りすぎたのかもしれません。
明日は減らせるように頑張ります。

今日の体重９３．９キロ

横ばいでした。
なかなか減ってくれません。
厳しいですが頑張ります。

今日の体重９３．９キロ

ほぼ横ばいです。
体重管理は難しいです。
きょうも頑張ります。