大幅アップです。
ここまで来ました。
断ち切らなければ。
今夜は眠れずにいる。
眠剤２錠、缶ビール１本を飲んだ。
肌は赤くなったが眠気は来ない。
ビールのお供にマシュマロとポテチを食べた。
変な組み合わせだ。
１１時頃床に就いた。
眠気が来ない。
１２時半になって薬を飲んだ。
２錠飲んだ。
２時半になってビールを飲んだ。
間もなく４時になる。
このまま夜明けを迎えるか。
やっぱり寝るか。
もうどっちでも良くなってきた。
大幅アップしました。
食べ過ぎです。
気を取り直して頑張ります。
少し減りました。
良かったです。
今日も頑張りたいと思います。
少し減りました。
良かったです。
今日も頑張ります。
ちょっとだけ減りました。
でもまだ３桁のまま。
何とかしたいです。
増えました。
これが基準。
減らしていきます。
増えてしまいました。
見事に増えました。
明日から頑張ります。
横ばいでした。
残念。
今日もボチボチ。
増えました。
増えてしまいました。
残念。
多分食べ過ぎ。
今日もガンバ。
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