15年以上キープしてきた3桁を2桁に定着させるのが目標だった。令和5年9月、79.9kgに到達して達成。計量は続く。
増えました。
夜中のバナナ5本が効いたかなぁ。
今日もボチボチ頑張ります。
減りました。
良かったです。
今日もボチボチ頑張ります。
増えました。
ウーン、食欲、便秘。
強い。
今日は頑張りません。
減りました。
たっぷり寝たから。
今日もボチボチ頑張ります。
増えました。
昨夜は餓鬼のように食いました。
今日もボチボチ頑張ります。
増えました。
食事量が増えてきたから。
今日もボチボチ頑張ります。