ポジティブな緊張(567)

　夏休みが近づいてくると、毎年毎年、子供たちの練習中の精神状態が微妙で、さまざまです。

　試合が近づいているのに、あまり心が盛り上がっていない子。
　試合が近づいて、勝ちたいという気持ちのあまり、とてもナーバスになっている子。
　大切な試合が近づいてきているというのに、自分に合ったラケットを手にいれることができず、わかってはいてもついついミスをラケットのせいにしてしまう子。
　持っている全部のラケットのガットが切れてしまって、試打用ラケットでボールを思うようにコントロールできないながらも必死に自分がきれないようにがんばる子。
　自分の調子が悪いながらも、最後まで涙を流しながら自分とたたかう子。

　とある有名な外国の先生によれば、人間の心の状態は４つに分けられるそうです。

（１）ポジティブに緊張が高い状態
（２）ネガティブに緊張が高い状態
（３）ポジティブに緊張が低い状態
（４）ネガティブに緊張が低い状態

よくピアノの発表会なんかの直前に「緊張する」とかいう時の緊張は「どきどき、がちがち」というような言葉があう（２）の状態に近いんじゃないかと思います。

試合前は自分の心を（１）の状態に持っていけるようにしましょう。ピリピリしているけど、わくわくの心もあり、前向きにいいプレーができる状態ですよー。（この前、この話を子供たちになるべく簡単な言葉を選んで話したのですが、６年生くらいでも少し難しかったです、でもどういう意味かよく考えてねー）

プレーヤーは自分の心をいい方向へ導く、コントロールするしかたを学んでいかなければいけません。