こんばんは～
今朝は６時過ぎ起床
朝方 ふくらはぎがひきつり痛いのなんのって、、それで目覚めた。
あっちもこっちも痛い事
不調だらけ、、ない方が羨ましい。
一見健康に見える私ですが、実はｶﾞﾀｶﾞﾀ
娘じゃないけれど、出来るものなら一度 体をリセットしたい。
両手を上げて思い切り伸びをすると気持ちいいいい～ワンコもよく伸びしてるよね？（笑）
今朝は眼科健診日
眼圧も安定してるそうでよかった。 ２４２０円
１００均 ワッツで羽毛布団収納袋他４点お買い上げ ５４４円
デパ地下 （ ベジのみ５点 ） ５２９円
イオン １０８０円
５５１ 豚まん ２個 ３８０円 total ４９５３円
昔父がよく買ってきてくれたわー、 私 偏食酷かったので中身の肉あんは食べない 外の皮のみ（笑）
バッテラなんかも鯖を外して御飯だけ、、鰻もタレのついた御飯のみ食べていた、（笑）
今考えると勿体ない事していた （笑）
朝はいつも通りのワンプレでピクはパス
晩御飯
縞ホッケ
ゴーヤと人参の胡麻和え
茄子の生姜ポン酢
キャベツとリンゴのサラダ
味噌汁 （ 木綿豆腐を握りつぶして（笑）入れました。 エノキ 青ネギ 長ネギ わかめ ）
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
